Qu’est-ce que la phytothérapie ?

Qu’est-ce que la phytothérapie ?

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Qu’est ce que la phytothérapie ?



La phytothérapie signifie « soigner avec les plantes », il s’agit d’une médecine pratiquée depuis des millénaires. Elle se base sur un savoir empirique acquis depuis d’innombrables générations mais également sur les découvertes de la médecine moderne.
Il faut bien distinguer les plantes aromatiques et alimentaires qui n’auront pas de vertus thérapeutiques, des plantes médicinales qui renferment un ou plusieurs principes actifs et auront des propriétés thérapeutiques.
Malgré une diminution de l’utilisation des plantes pour se soigner vers la fin du 19ème siècle suite à l’apparition des médicaments modernes, les plantes médicinales font leur retour actuellement où le naturel revient à la mode et permet d’éviter les effets indésirables des médicaments de synthèse.
La phytothérapie utilise les plantes à visée curative comme préventive, sous forme d’infusions, de décoctions, de macérations, de cataplasmes, de teintures… Il est possible d’utiliser différentes parties de la plante comme la tige, les feuilles, les racines, les fleurs, la sève qui pourront avoir des effets différents. Mais attention, il est important de bien connaître les plantes pour savoir quand les récolter et dans quel milieu les développer afin d’optimiser leurs effets.


Avantages et inconvénients
La phytothérapie est basée sur des plantes qui sont souvent faciles à se procurer, et l’avantage primordiale est l’absence ou la faible quantité d’effets indésirables par rapport aux médicaments de synthèse, par contre ils ne sont pas toujours aussi efficaces car les médicaments modernes sont plus ciblés, plus concentrés. Pour les petits bobos, pour soulager sa toux, pour se protéger avant l’hiver, les plantes peuvent être un réel allié de votre santé.
Mais attention, il ne faut pas oublier que les plantes sont certes naturelles mais elles peuvent être très toxiques ou avoir des contre-indications avec d’autres médicaments ou plantes.


Quelques exemples de plantes et leurs indications :
- L’ananas contient dans sa tige une enzyme la broméline, utilisé comme : anti-inflammatoire, cicatrisant, antiagrégant plaquettaire, anti-oedémateux, vermifuge
- La carotte qui contient les vitamines A, B1, B2 et C
- Le radis noir pour les troubles digestifs (apaise les ballonnements, favorise la digestion, stimule l’appétit), les troubles hépatiques (augmente la sécrétion de bile), la prévention des troubles cardiovasculaires
- L’aloe vera, très important contre les affections de la peau comme acné, eczéma, démangeaison, a également un effet hypoglycémiant et hypocholestérolémiant, agit contre les troubles digestifs (constipation), effet antioxydant, a un léger effet sur les douleurs articulaires et musculaires
- Le chêne a un effet astringent, antiseptique, anti-inflammatoire et agit dans les troubles digestifs (diarrhée)
- L’origan effet analgésique sur les migraines, les rhumatismes, anti-inflammatoire, antitussif, apaise les démangeaisons
- Les orties ont des propriétés diurétique, anti-inflammatoire, antalgique, hépato protectrice, hypoglycémiante, immunostimulante
- Le rosier contient une huile essentielle qui a des propriétés sédative et aphrodisiaque


Attention il faut faire très attention car au sein d’une même plante la tige, les feuilles, les pétales et la sève peuvent avoir des effets différents. Donc avant de se lancer tête baissée il faut savoir quelle partie de la plante sera active ou non pour l’effet recherché. De même, il faut veiller à cueillir une plante protégée de la pollution ou des produits chimiques. En effet, la plante absorbe ce qu’il y a autour d’elle, alors si vous faites une tisane avec une plante d’un environnement pollué vous absorbez également des particules de pollution présentes dans la plante. Mais si vous n’avez pas de plantes dans votre jardin, vous partez pour une balade cueillette dans la campagne, n’hésitez pas à préparer vos petits remèdes pour toute la famille.

  Qu’est-ce que la phytothérapie ?, publié par MEDAdvice le 7 Septembre 2016
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