Que faire en cas d'insolation ?

Que faire en cas d'insolation ?

Que faire en cas d'insolation ?

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Qu’est-ce qu’une insolation ?

Une exposition prolongée au soleil peut entraîner une insolation, appelée aussi "coup de chaleur". Pendant une insolation, l'organisme n'arrive plus à réguler sa température interne qui augmente donc.

Comment reconnaître une insolation ?

Une insolation est caractérisée par des zones rouges sur le corps et sur la tête mais également par une peau très chaude. La personne souffrant d'une insolation a souvent des vertiges et des nausées. Elle peut également entrer dans un état de fatigue et de somnolence avec des maux de tête violents. L'insolation provoque une sensation d'oppression avec une accélération du rythme cardiaque.

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Comment réagir en cas d’insolation ?

Voici quelques gestes à appliquer en cas d'insolation :

- Ne restez pas plus longtemps au soleil et mettez vous au frais pour permettre au corps de retrouver une température normale

- Utilisez une lingette humide ou une poche de glace que vous appliquerez sur votre front et buvez abondammentque faire en cas d insolation 2

- Allongez vous pour prévenir des vertiges et ne restez pas seul

- Si la personne souffrant d'une insolation est atone (comme absente), appelez directement le 15

Une insolation est donc plus facile à prévenir que guérir.

Comment prévenir une insolation ?

Voici les gestes de prévention pour éviter l'insolation :

- Evitez les exercices physiques lors des heures les plus chaudes (12h-16h)

- Ne restez pas exposé au soleil trop longtemps et sans protection: portez chapeaux/casquettes!

- Hydratez vous bien

  Que faire en cas d'insolation ? , publié par MEDAdvice le 23 Juin 2016
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