Que faire en cas de coup de soleil ?

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Les gestes à adopter en cas de coup de soleil


Vous ne pouvez pas soigner vous-même une brûlure du second degré profond. En revanche, il est possible de prendre en charge vous-même les coups de soleil si la brûlure est du premier ou du second degré superficiel et si elles sont peu étendues.

Dans ce cas, retirez immédiatement la personne du soleil et faites les gestes suivants dans les heures qui suivent la brûlure :
- Rafraîchissez la zone brûlée par le coup de soleil avec de l'eau tiède du robinet (entre 15 °C et 25 °C), environ 15 minutes, jusqu'à disparition totale de la douleur, prenez un bain tiède et non froid si la zone brûlée est étendue ou appliquez des compresses tièdes plusieurs fois par jour. Ne lavez pas la peau brûlée par le coup de soleil avec un savon rêche.
- Pour les brûlures du premier degré par coup de soleil, appliquez une pommade sédative. Évitez les crèmes ou les lotions qui peuvent emprisonner la chaleur à l'intérieur de la peau ou qui peuvent contenir des anesthésiques (comme de la benzocaïne ou de la lidocaïne). Vous pouvez utiliser une crème au calendula, de l’Homeoplasmine® ou du Dexeryl® (demandez conseil à votre pharmacien).

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- Pour les brûlures du deuxième degré superficiel par coup de soleil, des précautions supplémentaires sont à prendre pour éviter une infection :
→ nettoyez les zones brûlées au savon, avec un antiseptique dermique. Vous pouvez utiliser du chlorhexidine ou de l’hexamidine (demandez conseil à votre pharmacien). Les cloques peuvent s'infecter car les bactéries présentes sur la peau ne sont pas détruites par un coup de soleil (alors qu'elles le sont par une brûlure thermique par contact).
→ demandez conseil à votre pharmacien pour l'utilisation de pansements adaptés.

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- Les zones brûlées ne doivent surtout pas être ré-exposées dans les jours qui suivent le coup de soleil car elles sont fragilisées. Si l'exposition est inévitable, couvrez les zones brûlées par des vêtements de coton et protégez les zones non couvertes avec un écran d'indice supérieur à 50, en couche épaisse renouvelée toutes les deux heures.
- Buvez abondamment pour bien vous hydrater.
- Surveillez votre température.
- Si nécessaire pour apaiser la douleur, donnez à la personne de l’aspirine ou du paracétamol, en suivant le mode d'emploi.

Quand faut-il consulter un médecin pour un coup de soleil ?


Certains signes doivent vous alerter et vous devez consulter votre médecin :
- si la brûlure du premier degré par coup de soleil couvre plus de 10 % de la surface corporelle soit l'équivalent de la surface d'un membre supérieur ou de 10 fois la surface de la paume de la main

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- si la brûlure du deuxième degré superficiel par coup de soleil génère des cloques de plus de 3 cm x 3 cm ou atteint 10 % de la surface du corps ;

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- dans le cas d'une brûlure du deuxième degré profond par coup de soleil
- en cas de déshydratation (forte fièvre, maux de tête, vomissement, malaise, soif, sécheresse de la bouche et des yeux...)
- si le coup de soleil touche des zones fragiles :
→ le visage et le décolleté : il y a un risque de séquelles esthétiques avec présence de cicatrice,
→ les mains : la faible épaisseur des tissus protecteurs augmente le risque de complication infectieuse,
→ sur les organes génitaux : la brûlure peut être à l'origine d'une infection pouvant se propager à la vessie (cystite)
- s’il y a des signes d'infection de la peau (augmentation de la rougeur, douleur, enflure ou pus)
- si vous présentez des maux de tête, une confusion, une faiblesse ou des étourdissements faisant suite à un coup de soleil
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- si vous avez des douleurs oculaires et ne supportez pas la lumière
- si vous avez une peau pâle, moite ou froide
- si vous présentez un pouls rapide ou une respiration rapide faisant suite à un coup de soleil


Lorsque le coup de soleil nécessite une consultation médicale, le médecin traitant peut être amené à prescrire un traitement médical (pansement avec ou sans antibactérien, antalgiques, réhydratation...) ou à demander un avis ophtalmologique.

  Que faire en cas de coup de soleil ?, publié par MEDAdvice le 2 Juin 2016
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