bien-être

Le bien-être est un état d’esprit propre à chacun. Mais c’est surtout un travail quotidien et de tous les instants. Le bien-être peut passer par des soins du corps et des massages, par la musique, le sport, le développement spirituel ou encore par l’alimentation. Dans cette rubrique, on vous donne tous les conseils pour vous sentir mieux.

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l anorexie mentale 0 L'anorexie mentale anorexie causes et traitements L' anorexie L'agoraphobie L'agoraphobie conserver une haleine fraiche 0 Conserver une haleine fraiche reduire l afflux de sang apres une coupure 0 Réduire l’afflux de sang après une coupure soulager une piqure de moustique 0 Soulager une piqure de moustique traiter un bouton de fievre 0 Traiter un bouton de fièvre Empêcher la sortie des boutons de fièvre Empêcher la sortie des boutons de fièvre Astuce contre la gueule de bois Astuce contre la gueule de bois Astuces pour arrêter un hoquet Astuces pour arrêter un hoquet les etapes de la foi 0 Les étapes de la foi astuce contre la transpiration excessive 0 Astuce contre la transpiration excessive Recette pour lutter contre la rétention d'eau Recette pour lutter contre la rétention d'eau Diminuer le stress grâce aux infusions Diminuer le stress grâce aux infusions foi et vocation 0 Foi et vocation Recette : pastille pour la toux Recette : pastille pour la toux recette bain de bouche 0 Recette : bain de bouche l amitie 0 l'amitié Recette d'une laque pour les cheveux Recette d'une laque pour les cheveux Recette de soins pour les pieds Recette de soins pour les pieds

Bien-être : se sentir bien dans sa tête

On dit souvent qu’avant d’être bien dans son corps, il faut être bien dans sa tête. En effet, difficile d’avancer lorsque le corps ne suit pas, quand la fatigue ou le stress prend le dessus. Heureusement, il existe différentes solutions pour améliorer son bien-être mental : faire du yoga, réduire son stress, améliorer son développement personnel, prendre du temps pour soi

Même si le bien-être peut être entaché par les différentes étapes de la vie et ses difficultés (crise de la quarantaine, burn-out, dépression saisonnière…), il existe mille et une façons de trouver du bonheur dans sa vie !

Bien-être : se sentir bien dans son corps

Le bien-être passe également par se sentir bien dans son corps. Si vous souffrez de complexes, de troubles du sommeil, si vous souhaitez arrêter de fumer et/ou vous mettre au sport, vous trouverez ici de nombreux conseils. Pourquoi et comment faire du stretching ? Comment arrêter de fumer ? Quelles sont les meilleures astuces pour maigrir rapidement ? Comment mieux dormir ou soigner efficacement la constipation ? Autant de questions auxquels nous répondons pour améliorer votre bien-être et vous sentir mieux dans votre corps.

Bien-être et solutions naturelles

L’alimentation, les plantes, les huiles végétales et les huiles essentielles peuvent être d’une grande aide pour améliorer votre bien-être mental et physique. Certaines plantes, comme la sauge ou le gattilier, sont idéales pour lutter contre les bouffées de chaleur. L’huile d’arbre à thé, quant à elle, possède des propriétés antimicrobiennes et anti-virales.

L’alimentation joue aussi un rôle important dans l’amélioration du bien-être. Ainsi, certains aliments, comme la banane, sont intéressants pour retrouver un bon confort intestinal, protéger le cœur ou même arrêter de fumer.