Soulager les yeux fatigués

Si vous avez passé une mauvaise nuit, si vous êtes stressée ou si vous passez beaucoup de temps devant un écran, vos yeux sont souvent fatigués et irrités. Il est alors essentiel de les revitaliser grâce à des remèdes naturels. Nous vous présentons dans cet article les meilleures astuces pour soulager les yeux fatigués !

Les « yeux fatigués » ou la « fatigue oculaire » touchent de nombreuses personnes, aussi bien les hommes que les femmes. Heureusement, il est tout à fait possible de soulager vos yeux en appliquant quelques uns de nos remèdes naturels.

Pourquoi vos yeux sont-ils fatigués ?

La plupart du temps, vos yeux deviennent fatigués après un manque de sommeil ou une surcharge de travail. Mais d’autres facteurs peuvent aussi déclencher cette sensation de fatigue oculaire :

• l'âge (à partir de 40 ans)
• les allergies
• la poussière et la pollution
• le tabagisme
• le stress

D'une manière générale, et en complément des remèdes naturels que nous vous présentons ci-dessous, il convient donc d'éviter le plus possible ces situations. Si vos yeux sont fatigués, limitez (ou stoppez) votre consommation de tabac, évitez les situations de stress et protégez vos yeux de la poussière et de la pollution en portant des lunettes de soleil lorsque vous sortez.

Remèdes naturels pour soulager les yeux fatigués

• Gel maison pour revitaliser le contour des yeux : mélangez dans un bol 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera, 1 cuillère à café de jus de concombre et 1/4 cuillère à café d’amidon de maïs. Chauffez le mélange jusqu’à ce qu’il soit presque bouillant et retirez-le du feu. Ajoutez 1 cuillerée d’eau d’hamamélis (facilement trouvable en ligne ou dans les magasins spécialisés), mélangez et laissez refroidir. Transvasez votre gel dans un pot propre et, si possible, opaque. Pour utiliser votre gel fait maison, appliquez-en un peu autour de l’œil, tout en faisant attention de ne pas vous en mettre dans les yeux ;

• Le lait froid pour soulager les yeux fatigués : un autre remède naturel et maison pour soulager les yeux fatigués est d’utiliser du lait. Cet ingrédient, très facile à trouver, rendra vos yeux plus lumineux et revitalisés en un minimum de temps ! Pour cela, trempez deux boules de coton dans du lait froid, que vous placerez sur les yeux fermés. Ce remède vous aidera à vous détendre et à soulager la sensation de fatigue ;
• Masque maison pour soulager les yeux fatigués : lavez et hachez 1 carotte, 1 branche de céleri et 1 bouquet de persil. Placez les ingrédients dans un mixer et ajoutez un verre d’eau. Mixez jusqu'à obtenir la texture d’un masque. Imbibez une boule de coton de ce masque maison et placez-les sur les paupières fermées. Ce remède agit sur les yeux fatigués et le nerf optique ;
• Infusion contre les yeux fatigués : versez 25 grammes de fleurs de camomille dans 1 litre d’eau et portez à ébullition. Laissez refroidir pendant 10 minutes et appliquez cette infusion sur vos paupières à l’aide d’un chiffon propre imbibé ;

En complément de ces astuces naturelles, pensez à faire une pause toutes les heures si vous travaillez sur l'ordinateur et à fermer vos yeux pendant quelques minutes. Cela ne leur fera que du bien !