Prendre soin de ses pieds pendant l'été

Les mois d'été, les températures élevées, les environnements humides et les expositions au soleil ne sont pas des situations idéales pour nos pieds. Mais rassurez-vous : avec un minimum de précautions, une bonne hygiène et quelques gestes utiles, vous pourrez facilement prendre soin de vos pieds tout l’été ! Astuces-Pratiques vous donne quelques précieux conseils pour y parvenir...

Les pieds sont l'une des régions du corps les plus sollicitées. Raison pour laquelle ils ont quotidiennement besoin de soins, notamment en été. Malheureusement, les pieds sont souvent mis de côté pendant les vacances... Dans cet article, Astuces-Pratiques vous présente les principaux gestes à effectuer pour prendre soin de ses pieds pendant l'été !

Comment prendre soin de ses pieds pendant l'été ?

Si vos pieds sont douloureux en été, il est important de leur prodiguer des soins essentiels pour les soulager et les garder en bonne santé. Tout autant que le visage ou les autres parties du corps, les pieds sont fragiles, ont besoin d'hydratation et de protection. Mais comment prendre soin de ses pieds pendant l'été ?

• De la crème solaire, même sur les pieds : les pieds eux aussi ont droit à une protection anti-UV ! Pensez donc à appliquer généreusement de la crème solaire sur vos pieds, tout comme vous protégez le reste de votre corps. Les pieds sont une zone très exposée, ils brûlent de la même manière et sont aussi sujets aux coups de soleil ! Si vous aimez marcher sur la plage, optez de préférence pour un écran solaire waterproof et donc résistant à l’eau ;
• Séchez vos pieds : particulièrement en été, prenez le temps de bien sécher vos pieds après vous être baigné. Évitez donc d’enfiler directement vos chaussures après la douche ou la baignade car l’excès d’humidité rend les pieds plus sensibles aux infections et aux champignons. Séchez-vous correctement les pieds et la zone entre chaque orteils à l’aide d’une serviette pour éviter ces petits désagréments en été ;
• Optez pour des chaussures aérées et confortables : Toutes les chaussures d'été ne conviennent pas à nos pieds. Les fameuses tongs ne doivent pas quitter l'espace pour lequel elles ont été conçues : la plage et la piscine. Dans la même idée, veillez à choisir des chaussures qui ne provoquent pas de frottements, particulièrement en été lorsque vous ne portez pas de chaussettes ;

• N'oubliez pas l'hydratation : dernier conseil pour prendre soin de ses pieds en été : les hydrater ! Dépourvue de glandes sébacées, la peau des pieds est sujette à la sécheresse et ne peut donc qu'être hydratée avec des soins nourrissants. Optez pour une crème riche mais non grasse qui générera la peau et hydratera en profondeur les talons. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter notre article sur les meilleurs conseils pour "Hydrater les talons secs et abîmés".

En appliquant ces quelques conseils faciles et rapides à suivre, vous êtes sûrs de passer un été avec des pieds en parfaite santé ! N'oubliez donc pas de bien prendre soin de vos pieds cet été : ils vous le rendront bien tout le reste de l'année.