Bien choisir des oeufs

Comment bien choisir des oeufs ?

 

Pourquoi se poser cette question? Tout simplement parce que tous les oeufs ne se valent pas. Vous voulez savoir si les oeufs que vous achetez sont bio (donc naturellement plus fourni en oméga 3) ou élevés en batterie (plus fourni en oméga 6). Chaque oeuf possède un code qui en dit long sur son origine.

 

Le premier chiffre = la qualité

Le code pays = (ici Es = espagne, Fr = france, De = allemagne ... )

La date = date de péremption

 

bien choisir des oeufs 0

 

 

0 = Bio

1 = Elevé en plein air

2 - 3 = des nuances entre 1 et 4 (désolé =))

4 = Batterie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La différence de prix entre 0 et 1 est souvent très élevé mais l'écart entre 1 et 4 est souvent relativement minime.

Je vous conseille donc dans la mesure du possible de consommer des oeufs avec un code qualité 0 ou 1.

 

Cette petite astuce vous permettera entre autres de ne pas vous faire avoir si vous avez pour habitude d'acheter vos oeufs sur le petit marché du coin.

omega 3 0 oméga 3 omega 6 0 Oméga 6 sirop d agave 0 Sirop d’agave phases d un regime 0 phases d’un régime omega 3 0 oméga 3 bien choisir des oeufs 0 bien choisir des oeufs le chocolat bien etre 0 Le chocolat bien être petit dejeuner equilibre 0 petit déjeuner équilibré