Le bien-être : bien dans sa peau, bien dans sa tête !
Le bien-être est un état d’esprit propre à chacun. Mais c’est surtout un travail quotidien et de tous les instants. Le bien-être peut passer par des soins du corps et des massages, par la musique, le sport, le développement spirituel ou encore par l’alimentation. Dans cette rubrique, on vous donne tous les conseils pour vous sentir mieux.
Nos fiches bien-être :
Tête, coeur et corps
Le coeur dit oui et la raison dit non. Il arrive des situations où nous sentons plusieurs personnages en nous.
Le syndrome de Münchhausen
Ce syndrome très particulier est une pathologie psychologique qui fait que le patient cherchera à simuler une maladie ou un
Le syndrome de Münchhausen par procuration
Dans un autre article, j'ai écrit sur le syndrome de Munchausen « simple », concernant les personnes capables simuler et
Le Syndrome d’Ekbom
C'est un trouble mentale hallucinatoire. En effet, les personnes subissant les effets de ce syndrome sont persuadés d'avoir des parasites
La kleptomanie
Pour faire simple, la Kleptomanie est une maladie mentale qui provoque chez le patient une envie obsessionnelle de voler. L'attention
L’hypocondrie
L'hypocondrie est un syndrome mental qui se caractérise par une grande peur et une anxiété d'être malade, ou que son
La dépression saisonnière
La dépression saisonnière est un trouble saisonnier qui se caractérise par des symptômes dépressifs plus ou moins importants. Généralement, la
L’anorexie mentale
Anorexie mentale est un TCA (ou trouble des conduites alimentaires). Généralement, elle se manifeste suite à un intérêt trop forte
L’ anorexie
L'anorexie est un symptôme, plutôt qu'une maladie, d'absence d'appétit. Le problème majeur de l'anorexie est qu'il est souvent utilisé à
L’agoraphobie
L'agoraphobie est connue comme étant une phobie, une peur très puissante, des lieux publics et des grands espaces, de la
Conserver une haleine fraiche
Certaines personnes peuvent avoir une haleine forte. Cela n'est pas forcément du à un mauvais entretient dentaire. Des problèmes d'estomacs
Réduire l’afflux de sang après une coupure
Note : Je parle ici des petits bobos et des petites coupures bénignes. Pour les coupures profondes, courrez chez les
Soulager une piqure de moustique
Soulager une piqûre de moustique? Les moustiques sont des insectes pénibles qui laissent des boutons disgracieux et très désagréables sur
Traiter un bouton de fièvre
Les boutons de fièvres sont des petites protubérances (qui apparaissent le plus souvent sur les lèvres), disgracieuses et qui font
Empêcher la sortie des boutons de fièvre
Normalement, lorsqu'un bouton de fièvre est sur le point de pousser autour de votre bouche ou sur vos lèvres, vous
Astuce contre la gueule de bois
Après une bonne soirée entre amis ou en famille, après une fête endiablée ou après un très bon repas et
Astuces pour arrêter un hoquet
Le hoquet, quand il arrive, est souvent bien pénible et peut parfois durer un certain temps. Dans cet article, je
Les étapes de la foi
Dans les différentes étapes de la foi, les interactions entre l'individu et l'assemblée évoluent avec l'âge, mais les âges des
Astuce contre la transpiration excessive
Certaines personnes sont sujettes à une transpiration excessive. Ce n'est pas de leur faute, mais cela peut entrainer une gène,
Recette pour lutter contre la rétention d’eau
La rétention d'eau est mal commun. Il est bon de consulter un médecin quand elle devient trop importante. Cependant, rien
Diminuer le stress grâce aux infusions
On ne le dira sans doute jamais assez, mais il existe pleins de petites astuces alimentaires qui peuvent vous permettre
Foi et vocation
Les stades de l'enfance sont des étapes du développement de l'identité et de la foi. La vocation commencerait même avant
Recette : pastille pour la toux
La recette que je vais vous proposer dans cet article vous permettra de confectionner vos propres pastilles pour soulager la
Recette : bain de bouche
Dans cet article, je vais vous délivrer la recette d'un bain de bouche naturel, facile à faire sois-même et efficace.
Bien-être : se sentir bien dans sa tête
On dit souvent qu’avant d’être bien dans son corps, il faut être bien dans sa tête. En effet, difficile d’avancer lorsque le corps ne suit pas, quand la fatigue ou le stress prend le dessus. Heureusement, il existe différentes solutions pour améliorer son bien-être mental : faire du yoga, réduire son stress, améliorer son développement personnel, prendre du temps pour soi…
Même si le bien-être peut être entaché par les différentes étapes de la vie et ses difficultés (crise de la quarantaine, burn-out, dépression saisonnière…), il existe mille et une façons de trouver du bonheur dans sa vie !
Bien-être : se sentir bien dans son corps
Le bien-être passe également par se sentir bien dans son corps. Si vous souffrez de complexes, de troubles du sommeil, si vous souhaitez arrêter de fumer et/ou vous mettre au sport, vous trouverez ici de nombreux conseils. Pourquoi et comment faire du stretching ? Comment arrêter de fumer ? Quelles sont les meilleures astuces pour maigrir rapidement ? Comment mieux dormir ou soigner efficacement la constipation ? Autant de questions auxquels nous répondons pour améliorer votre bien-être et vous sentir mieux dans votre corps.
Bien-être et solutions naturelles
L’alimentation, les plantes, les huiles végétales et les huiles essentielles peuvent être d’une grande aide pour améliorer votre bien-être mental et physique. Certaines plantes, comme la sauge ou le gattilier, sont idéales pour lutter contre les bouffées de chaleur. L’huile d’arbre à thé, quant à elle, possède des propriétés antimicrobiennes et anti-virales.
L’alimentation joue aussi un rôle important dans l’amélioration du bien-être. Ainsi, certains aliments, comme la banane, sont intéressants pour retrouver un bon confort intestinal, protéger le cœur ou même arrêter de fumer.